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Transition ménopause, nos solutions 100% bio pour vous aider
4 axes précis sont nécessaires pour soutenir l'équilibre hormonal pendant la ménopause :
➡️ Diminue les bouffées de chaleur, car les plantes soutiennent la production d'oestrogènes et de progestérone
➡️ Favorise une bonne digestion
➡️ Redonne de l'énergie, parce que les plantes soutiennent les glandes surrénales
➡️ Calme l'anxiété/stress
Voilà ce que les plantes biologiques de notre gamme Calm&Free vous apporteront.
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Livraison offerte
dès 70€ en France métropolitaine
Produits certifiés biologiques
Marque créée par une Naturopathe
Sans arômes ajoutés
Planifiez une consultation avec Alice Naturopathe spécialisée
Libérez-vous des déséquilibres hormonaux
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Les astuces incontournables de notre Naturopathe à essayer dès maintenant !
Consommer des aliments phyto-oestrogéniques
Ces aliments miment l'action des oestrogènes et favorisent donc un meilleur bien-être.
Par chance, ils sont nombreux ! Fenouil, graines de lin, brocoli, carotte, chou de Bruxelles, haricot vert, oignon, pomme de terre, betterave, myrtilles, canneberge, cerise, datte, poire, ail, anis, clous de girofle, cumin..
Manger des omégas 3 !
Ils sont anti-inflammatoires, indispensables au confort lors de la ménopause. Ils empêchent notamment les sécheresses des muqueuses.
Vous les trouvez dans : sardines, maquereaux, avocat, huile d'olive, noix et graines !
Accordez vous au moins 20min par jour pour vous
La ménopause est souvent accentuée lorsque vous vivez du stress. Le cortisol accentue notamment les bouffées de chaleur. En pratiquant des activités quotidiennes qui vous font du bien, vous favorisez la diminution du cortisol et donc, un meilleur équilibre hormonal.
Notre articles de blog pour vous aider à mieux gérer votre ménopause
Comment augmenter naturellement votre progestérone : 7 stratégies efficaces
