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Vous redoutez l’arrivée de vos règles à cause du fameux SPM (syndrome prémenstruel) ? Vous êtes loin d’être la seule ! Irritabilité, fringales, crampes, acné, tristesse ou douleurs… Le syndrome prémenstruel peut transformer les jours précédant...

Fatigue chronique, SPM difficile, douleurs avant les règles, sautes d’humeur, sommeil perturbé… Et si une partie de ces symptômes étaient liés à un manque de progestérone… mais aussi de magnésium ?Souvent oubliée, la progestérone est...

L’adénomyose est une affection encore trop méconnue, pourtant responsable de douleurs chroniques intenses chez de nombreuses femmes. Contrairement à l’endométriose, dont on parle un peu plus aujourd’hui, l’adénomyose reste souvent invisible, mal diagnostiquée, et minimisée.

Vous pensiez en avoir fini avec l’acné après l’adolescence ? Et pourtant… vous voilà adulte, et ces boutons persistent ou réapparaissent. Et si c’était de l’acné hormonale ?Vous n’êtes pas seule. Loin d’être un simple souci...

Et si une simple vitamine pouvait jouer un rôle décisif dans vos douleurs menstruelles, vos troubles hormonaux, ou même votre fertilité ?La vitamine D, bien qu’encore trop souvent négligée, est en réalité bien plus qu’une...

Vous vous sentez transformée quelques jours avant vos règles ? Irritabilité, fatigue, ballonnements, envie de pleurer ou de tout envoyer valser... Si ces symptômes vous parlent, vous êtes peut-être concernée par le syndrome prémenstruel, aussi appelé SPM.

L’acné hormonale est une problématique complexe, souvent bien plus profonde qu’elle n’en a l’air. On l’associe trop souvent à une simple affaire de problème de peau, alors qu’elle est en réalité le reflet d’un déséquilibre intérieur,...

Et si la pilule que vous prenez chaque jour avait plus d’impact sur vos hormones et votre corps que vous ne l’imaginez ?Depuis des années, on vous a peut-être dit que c'était la solution la...