Règles et Ovulation : Pourquoi j'ai de l'acné ?

Vous l'avez sûrement remarqué, mais l'acné est souvent cyclique. Pour une raison très simple : chez de nombreuses femmes, son apparition suit certaines phases bien précises du cycle menstruel. En tant que Naturopathe, je rencontre...

Quelles sont les hormones responsables de l'acné ?

L'acné toucherait environ 40% des femmes adultes en France. Au delà de l'impact physique, l'acné est souvent responsable d'un repli sur soi, d'un manque de confiance et de dévalorisation. Mais bonne nouvelle ! Une fois...

Règles douloureuses : les 3 plantes qui vont vraiment vous aider

Il est faux de penser qu'il n'existe aucune solution naturelle pour réduire les douleurs de règles. Si vous êtes sujette aux crampes menstruelles et que tous les mois vous cherchez des solutions naturelles pour vraiment...

Crise d'endométriose & règles douloureuses : je mange quoi ?

Vous le savez sûrement si vous êtes touchée par l'endométriose : celle-ci se manifeste souvent par des crises de douleurs. Ces crises peuvent apparaître seulement pendant les règles pour certaines, à tout moment du cycle...

Endométriose : pourquoi j'ai le ventre gonflé (Endo Belly) ? + les solutions

L'endométriose est une pathologie qui touche aujourd'hui plus de 2,5 millions de femmes en France. Pour beaucoup, c'est une pathologie invalidante associée à de nombreux symptômes très gênants au quotidien : douleurs extrèmes pendant les...

L'acné digestive : la comprendre et la faire disparaître naturellement

Bien plus qu'un simple trouble cutané, l'acné peut souvent être liée à des déséquilibres internes, notamment dans notre système digestif/alimentation, on l'appelle alors acné digestive. Dans cet article, vous comprendrez les liens entre l'alimentation, acné digestive...

Comment augmenter naturellement votre progestérone : 7 stratégies efficaces

Oui, c'est possible d'améliorer naturellement votre sécrétion de progestérone ! Nous avons vu dans cet article les bienfaits de la progestérone et les 21 signes qui prouvent que vous en manquez. Vous avez compris que la...

Progestérone : bienfaits & 21 signes qui prouvent que vous en manquez

Qu'est-ce que la progestérone ? La progestérone est une hormone sexuelle synthétisée à partir du cholestérol sous l'action de la LH. C'est une hormone qui peut être convertie en androstènedione, puis en testostérone ou en...

Qu'est-ce que la gemmothérapie ?

La gemmothérapie possède de nombreux bienfaits pour optimiser le cycle hormonal féminin et aider les femmes à se sentir mieux. Zoom sur une pratique encore peu connue mais réellement efficace.

7 stratégies pour soulager les règles douloureuses

Sommes nous vraiment obligées de souffrir pendant nos règles ? Bien sûr que non ! Découvrez dans cet article les solutions naturelles pour diminuer les douleurs et vivre plus sereinement.