Vos résultats

Vous déclarez souffrir de troubles du cycle menstruel. Le SPM, les douleurs de règles, le cycle irrégulier, le flux très abondant... sont tous synonymes d'un déséquilibre hormonal notamment entre oestrogènes et progestérone. La seule solution pour diminuer efficacement vos symptômes, c'est de travailler votre équilibre hormonal.

Règles douloureuses, abondantes, SPM, cycles irréguliers ou absents... Nos solutions pour dire STOP.

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Sweet Moon

Bonjour, voila deux cycles que j'ai commencé la cure Sweet Moon et je commence à sentir les premières améliorations. Moins de SPM, moins de douleurs. J'ai aussi constaté que mon humeur est moins fluctuante, plus égale au fil du cycle.
Ce n'est que le début, je compte bien continuer car c'est encourageant.
Merci 🙏🏻🙏🏻🩷

Cure sweet moon

J’ai commencé les tisanes le mois dernier, mon ventre ai moins ballonné. Les tisanes et les conseils d’hygiène de vie ont l’air de calmer les douleurs inflammatoires. Je vais voir ce que ça donne sur le prochain cycle et les prochains mois.
Les tisanes sont très bonnes chaudes comme froides ce qui n’est pas négligeable !

Working progress

Me voilà ma mon deuxième mois bien entamé... La tisane est très agréable et le spray aussi, facile à mettre ne place dans nos habitudes. Pour les résultats au niveau du Spm je suis ravie, niveau humeur et parfois douleur tout est plus détendu, concernant les douleurs pendant les règles il va falloir que je persiste un peut je pense, et je commence à compléter avec tout les bon conseil de oria nature avec omega 3 ,choux 3 fois par semaine ....manque plus que le sport. Merci en tout cas pour tout cela

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Plantes certifiés 100% biologiques

Marque créée par une Naturopathe

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Libérez-vous des troubles du cycle menstruel

J'accompagne les femmes à retrouver un meilleur bien-être avant et pendant leurs règles pour que les douleurs, le SPM, les règles hémorragiques et tout autre trouble du cycle appartiennent au passé, grâce à l'alimentation et l'hygiène de vie.

Je réserve ma consultation

Les règles ne devraient pas être source de souffrance tous les mois. Et vous ne devriez pas vous sentir mal plusieurs jours/semaines avant vos règles (acné, douleurs mammaires, irritabilité, fringales...).
Si c'est le cas, c'est alors le signe que vous souffrez d'un déséquilibre hormonal très commun : l'hyperoestrogénie relative. Ce phénomène est du à un trop plein d'oestrogènes et un manque de progestérone.
C'est un phénomène très commun. Les perturbateurs endocriniens de notre environnement sont riches en xénoestrogènes : nous vivons alors dans un surplus d'oestrogènes. Et le stress vole la progestérone.
Plus vous êtes stressée, plus vous pouvez être sujette à des troubles du cycle. Il est donc primordial de rétablir un ratio sain entre ces deux hormones clés pour vous soulager.
Les plantes médicinales sont très riches en vitamines, minéraux et enzymes. En les assemblant, la synergie de leurs actifs est très puissante.
Les substances de chaque plante peuvent modifier une activité enzymatique ou des récepteurs, exercer des effets métaboliques, immunitaires, hormonaux et neurologiques (1).
Prenons l'exemple de l'Alchémille, une plante dîte progesterone-like. Elle est capable de régulariser la sécrétion ovarienne de progestérone (1), la rendant primordiale pour soulager les douleurs de règles et le SPM.
Ou encore le Romarin qui active les phases I et II de détoxication hépatique (1), en faisant un allié essentiel pour la bonne métabolisation et l'élimination des oestrogènes.
(1) - Grand manuel de phytothérapie, Dr E Lorrain
En consultants nos avis, vous verrez que nos clientes ont moins de SPM et de douleurs de règles au bout du 1er mois d'utilisation. Néanmoins, on estime que les effets sont optimisés avec 3 mois de cure car les déséquilibres hormonaux prennent du temps à se rééquilibrer.

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Remplacer vos tupperwares en plastique par du verre

L'endométriose réagit fortement aux perturbateurs endocriniens et les fameux xénobiotiques, contenus dans le plastique. Privilégiez des tupperwares en verre pour stocker vos aliments et ne faîtes jamais chauffer de la nourriture au micro-onde dans un tupperware en plastique.

Exit le lait de vache, place au lait de brebis ou de chèvre !

Le lait de vache contient de la caséine A1 pro-inflammatoire, reconnu pour faire gonfler le ventre.

Privilégiez les produits laitiers de plus petits animaux, maximum 2x par semaine. Vous pouvez également remplacer le lait animal par du lait végétal (coco, avoine, riz, amande...).

Accordez vous au moins 20min par jour pour vous

Les règles douloureuses et le SPM sont fortement influencés par le cortisol, l'hormone du stress. Le cortisol inhibe les effets anti-douleurs de la progestérone.

En pratiquant des activités quotidiennes qui vous font du bien, vous favorisez la diminution du cortisol et donc, un meilleur équilibre hormonal.

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7 stratégies pour soulager les règles douloureuses

femme heureuse et souriante qui boit du thé ou une infusion

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