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Vous déclarez souffrir de troubles du cycle menstruel. Le SPM, les douleurs de règles, le cycle irrégulier, le flux très abondant... sont tous synonymes d'un déséquilibre hormonal notamment entre oestrogènes et progestérone. La seule solution pour diminuer efficacement vos symptômes, c'est de travailler votre équilibre hormonal.
4 axes précis sont nécessaires pour retrouver l'équilibre hormonal pour réduire vos douleurs et votre SPM :
➡️ Augmenter votre progestérone
➡️ Améliorer la métabolisation de vos oestrogènes
➡️ Diminuer votre inflammation
➡️ Calmer votre anxiété/stress
Voilà ce que les plantes biologiques de notre gamme Sweet Moon vous apporteront.
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Dès 60€ d'achat en France métropolitaine
Plantes certifiés 100% biologiques
Marque créée par une Naturopathe
Sans arômes ajoutés
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Libérez-vous des troubles du cycle menstruel
J'accompagne les femmes à retrouver un meilleur bien-être avant et pendant leurs règles pour que les douleurs, le SPM, les règles hémorragiques et tout autre trouble du cycle appartiennent au passé, grâce à l'alimentation et l'hygiène de vie.
FAQ - Règles douloureuses & SPM
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Les règles ne devraient pas être source de souffrance tous les mois. Et vous ne devriez pas vous sentir mal plusieurs jours/semaines avant vos règles (acné, douleurs mammaires, irritabilité, fringales...).
Si c'est le cas, c'est alors le signe que vous souffrez d'un déséquilibre hormonal très commun : l'hyperoestrogénie relative. Ce phénomène est du à un trop plein d'oestrogènes et un manque de progestérone.
C'est un phénomène très commun. Les perturbateurs endocriniens de notre environnement sont riches en xénoestrogènes : nous vivons alors dans un surplus d'oestrogènes. Et le stress vole la progestérone.
Plus vous êtes stressée, plus vous pouvez être sujette à des troubles du cycle. Il est donc primordial de rétablir un ratio sain entre ces deux hormones clés pour vous soulager.
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Les plantes médicinales sont très riches en vitamines, minéraux et enzymes. En les assemblant, la synergie de leurs actifs est très puissante.
Les substances de chaque plante peuvent modifier une activité enzymatique ou des récepteurs, exercer des effets métaboliques, immunitaires, hormonaux et neurologiques (1).
Prenons l'exemple de l'Alchémille, une plante dîte progesterone-like. Elle est capable de régulariser la sécrétion ovarienne de progestérone (1), la rendant primordiale pour soulager les douleurs de règles et le SPM.
Ou encore le Romarin qui active les phases I et II de détoxication hépatique (1), en faisant un allié essentiel pour la bonne métabolisation et l'élimination des oestrogènes.
(1) - Grand manuel de phytothérapie, Dr E Lorrain
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En consultants nos avis, vous verrez que nos clientes ont moins de SPM et de douleurs de règles au bout du 1er mois d'utilisation. Néanmoins, on estime que les effets sont optimisés avec 3 mois de cure car les déséquilibres hormonaux prennent du temps à se rééquilibrer.
Règles douloureuses & SPM : ce que vous pouvez faire dès aujourd'hui
Remplacer vos tupperwares en plastique par du verre
L'endométriose réagit fortement aux perturbateurs endocriniens et les fameux xénobiotiques, contenus dans le plastique. Privilégiez des tupperwares en verre pour stocker vos aliments et ne faîtes jamais chauffer de la nourriture au micro-onde dans un tupperware en plastique.
Exit le lait de vache, place au lait de brebis ou de chèvre !
Le lait de vache contient de la caséine A1 pro-inflammatoire, reconnu pour faire gonfler le ventre.
Privilégiez les produits laitiers de plus petits animaux, maximum 2x par semaine. Vous pouvez également remplacer le lait animal par du lait végétal (coco, avoine, riz, amande...).
Accordez vous au moins 20min par jour pour vous
Les règles douloureuses et le SPM sont fortement influencés par le cortisol, l'hormone du stress. Le cortisol inhibe les effets anti-douleurs de la progestérone.
En pratiquant des activités quotidiennes qui vous font du bien, vous favorisez la diminution du cortisol et donc, un meilleur équilibre hormonal.
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