Alice Gabrillargues
25 octobre 2024
Endotest : le test salivaire qui redonne espoir face à l'endométriose
Vous en avez sûrement entendu parler depuis environ 1 an : la start up française Ziwig a créé un test salivaire fiable à presque 100% pour diagnostiquer l'endométriose : l'Endotest.
Une vraie révolution lorsque l'on sait que les femmes mettent en moyenne 7 ans pour se faire diagnostiquer de l'endométriose en France et que les méthodes de diagnostics sont souvent pénibles et invasives (échographie endovaginale, IRM, scanner...).
Si vous lisez cet article, c'est sûrement parce que vous pensez souffrir d'endométriose, que vous avez déjà eu votre diagnostic ou qu'une personne proche de vous en souffre ou tout simplement curieux.se et concerné.e par la santé féminine.
Dans cet article, faisons le point sur ce test salivaire prometteur et explorons les différentes méthodes naturelles qui existent aujourd'hui pour soulager vos symptômes de l'endométriose.
Car oui, vous pouvez AGIR dès maintenant pour calmer vos symptômes !
Je suis Alice, Naturopathe spécialisée sur le cycle menstruel et l'endométriose. Je vous accompagne en consultation visio pour que l'on trouve ensemble les outils pour vous soulager des douleurs de règles, de l'endométriose, SPM, acné : cliquez ici pour réserver un RDV
Pourquoi cette spécialité ? J'ai réçu un diagnostic d'endométriose de stade 4 en 2019. Depuis, j'ai mis en place différentes stratégies dans mon quotidien qui me permettent de vivre aujourd'hui sans douleurs d'endométriose. Si j'ai réussi, alors c'est aussi possible pour vous de vous sentir mieux :)
L'Endotest : une révolution pour l'endométriose ?
Chez Oria Nature, nous pensons rééellement que ce test représente un vrai progrès technique !
Il peut faciliter grandement le diagnostic de l'endométriose grâce à sa simplicité d'utilisation.
De nombreux pays en Europe comme la Norvège, la Suède, l'Islande, l'Allemagne, l'Italie ou encore la Hongrie l'utilisent déjà. Il est aussi disponible dans le moyen orient, en Arabie Saoudite, en Israël ainsi qu'aux Emirats Arabes Unis.
Mais qu'en est-il de la France ?
Test salivaire : comment ça fonctionne ?
Comme indiqué sur le site web de Ziwig, l'Endotest est un test non invasif, qui utilise un échantillon de salive. Il sera accessible sous prescription médicale.
De façon simplifiée, voici comment cela fonctionne :
1- Collecte d'un échantillon de salive : la patiente fournit un échantillon de salive en crachant dans un petit tube. C'est simple et totalement indolore.
2- Analyse moléculaire : l'échantillon de salive est ensuite analysé au laboratoire. Des technologies de pointe très spécifiques vont analyser les microARN de la salive (des molécules qui ont un rôle dans la régulation des gènes).
3- Détection de marqueurs spécifiques : l'Endotest identifie des microARN associés à la présence d'endométriose. Ces marqueurs permettent de révéler la présence d'endométriose.
4 - Résultats rapides et précis : quelques jours seulement après le test, la patiente reçoit ses résultats. Le diagnostic de l'endométriose est posé ou écarté.
A la différence de l'échographie endovaginale ou de l'IRM cette méthode est moins contraignante et surtout, plus rapide. Aussi, l'Endotest s'avère particulièrement utile pour les femmes dont les imageries médicales seraient incertaines notamment pour les cas d'endométriose complexes.
Pour plus d'informations sur ce test, nous vous invitons à consulter le site de Ziwig.
Pour qui ?
Ziwig annonce que ce test sera disponible pour les femmes agées de 18 à 43 ans.
Il sera judicieux de le pratiquer pour celles qui souffrent de symptômes évocateurs de l'endométriose comme :
- les douleurs menstruelles fortes
- les rectorragies pendant les règles (saignements rectaux)
- hématuries (saignements dans les urines)
- douleurs pelviennes chroniques
- douleurs lors des rapports sexuels
- miction/défécation douloureuses
- infertilité...
Actuellement, les femmes mettent en moyenne 7 ans pour se faire diagnostiquer de l'endométriose.
Ce test nous donne donc une perspective optimiste de voir cette moyenne être drastiquement raccourcie dans les prochaines années.
Une lueur d'espoir pour toutes ces femmes qui, depuis des années sont seules face à l'incertitude, sans réelles solutions, redoutant un diagnostic.
Une disponibilité dès cette fin d'année en France ?
Dans le cadre du "forfait innovation" annoncé en octobre 2024 par la Ministre de la Santé, l'Endotest va être déployé de façon anticipée dès la fin 2024.
Il sera accessible très prochainement dans 80 centres de santé en France. Seuls les gynécologues exercants dans ces 80 centres pourront prescrire ce test salivaire.
Règles douloureuses, SPM, endométriose, acné... Vous pensez avoir un déséquilibre hormonal ?
Faîte le test en 1 min !
En attendant que ce test soit totalement déployé, vous pouvez d'ores et déjà mettre en place différentes actions au quotidien, pour améliorer votre confort de vie avec l'endométriose.
Ce que vous pouvez déjà faire pour vous soulager
Vous attendez votre diagnostic ou vous avez reçu un diagnotic d'endométriose ? Pas de panique. Il existe de nombreuses solutions naturelles et efficaces pour apaiser vos symptômes.
Je vous dévoile plusieurs solutions que j'ai moi même utilisé pour vivre aujourd'hui sans douleurs (et sans traitement) et ce que j'utilise beaucoup pour les clientes que j'accompagne en consultation visio de Naturopathie.
Solution 1 : L'alimentation méditérannéenne anti-inflammatoire
C'est un fait : l'endométriose est aggravée par ce que nous mangeons (ou ne mangeons pas). C'est une pathologie très dépendante de la qualité de nos assiettes.
Vouloir soulager son endométriose sans changer la composition de vos assiettes, c'est un peu comme vouloir des fleurs sans jamais arroser le jardin.
Oui, la façon dont l'endométriose peut s'exprimer sur vous, sera très dépendante de vos habitudes alimentaires. Et la raison majeure à cela est le microbiote.
L'alimentation est ce qui façonne votre microbiote (votre flore intestinale). On sait aujourd'hui qu'un microbiote en déséquilibre est un joueur important dans le développement de l'endométriose.
Vous voulez diminuer vos symptômes et améliorer la qualité de votre microbiote ?
A partir d'aujourd'hui oubliez :
- les fast food
- les plats préparés
- les sodas
- les fritures, barbecue en excès..
Ces aliments sont considérés comme très pauvres nutritionnellement parlant, être peuvent augmenter l'inflammation dans votre corps. Quand on sait que l'endométriose se développe en partie sur un terrain inflammatoire, on comprend qu'il faut vraiment faire attention.
Et savez-vous quelle alimentation aide à calmer les symptômes de l'endométriose ? L'alimentation méditérannéenne anti-inflammatoire !
Voici ses grands principes :
- Manger des produits bruts, frais
- Si possible des légumes et fruits biologiques
- Une grosse quantité de légumes de toutes les couleurs à chaque repas (antioxydants++)
- Des apports en protéines réguliers et variés (viande, poisson, oeuf, légumineuses)
- Des bons gras à chaque repas
En faisant ces changements, vous pourriez observer une diminution de vos inconforts liés à l'endométriose en quelques cycles menstruels.
Solution 2 : Les plantes médicinales
Saviez-vous que certaines plantes médicinales ont une action spécifique sur l'utérus et les hormones féminines ? Oui, la nature a déjà tout prévue :)
En effet, certaines plantes qui contiennent des tannins, des flavonoïdes et autres molécules bienfaisantes ont un impact direct sur les organes reproducteurs féminins.
Par exemple, l'alchémille favorise la sécrétion de progestérone par les ovaires (action hormonale) tandis que l'achillée millefeuille ou le bourgeon de framboisier décongestionnent la zone pelvienne, calment les crampes utérines et favorisent la bonne circulation sanguine pelvienne. Tout ce qu'on veut quand on souffre d'endométriose !
Pour l'endométriose (et comme les symptômes sont multiples), l'idéal c'est de combiner plusieurs plantes ayant des effets importants sur les douleurs, la digestion et la fatigue pour agir en synergie.
C'est la raison pour laquelle j'ai crée la cure Sweet Moon. Une cure de 10 plantes biologiques que j'aurai aimé connaître lors de mon diagnostic en 2019. A cette époque, j'avais dû créer moi même un mélange personnalisé à base de ces plantes, et en quelques mois les résultats ont été bluffants.
Grâce à l'action de l'achillée millefeuille, de l'alchémille, du bourgeon de framboisier, de l'ortie ou encore du romarin, cette cure favorise un meilleur bien-être menstruel (et prémenstruel) dès le 1er cycle selon nos clientes !
Plusieurs d'entres elles arrivent même à se passer d'anti-douleurs puissants grâce à elle 💛
L'essayer c'est l'adopter :)
Solution 3 : Une bonne gestion du stress
Avez-vous déjà remarqué que le stress augmentait vos douleurs et inconforts liés à l'endométriose ?
Il y a différentes raisons qui peuvent l'expliquer, mais l'une d'entre elle est essentielle à comprendre : le cortisol en excès (hormone du stress) est un voleur de progestérone.
La progestérone est une hormone aux multiples bienfaits. Malheureusement, les femmes atteintes d'endométriose souffrent très souvent d'un déséquilibre entre leurs oestrogènes et le progestérone.
On rencontre 2 cas :
- L'hyperoestrogénie vraie : les oestrogènes sont sécrétés en excès et la progestérone est normale
- l'hyperoestrogénie relative (la plus commune) : les oestrogènes sont normaux mais la progestérone est trop basse
Dans les deux cas, ce déséquilibre oestro-progestatif pourrait être à l'origine de symptômes communs comme :
- SPM
- Règles douloureuses
- Règles abondantes
- Ballonnements
- Fatigue chronique...
Reconnaissez-vous ces symptômes ?
Ne vous faîtes pas voler votre progestérone par le stress chronique !
Pour éviter cela, voici quelques idées à mettre en place dans votre quotidien :
- Avoir au moins 30 minutes d'activités plaisantes pour vous par jour (dessin, couture, danse, balade...) tout ce qui vous fait plaisir !
- Exercices de respiration comme la cohérence cardiaque
- 3x 45 min d'activité sportive par semaine pour la sécrétion d'endorphines
Ces conseils peuvent paraître basiques, mais sont pourtant des éléments clés pour l'amélioration de l'équilibre oestro-progestatif.
Il est essentiel de comprendre à quel point le stress peut avoir un impact sur votre équilibre hormonal et vos douleurs menstruelles.
Le mot de la fin
Que vous soyez déjà diagnostiquée de l'endométriose ou dans l'attente impatiente du test salivaire Endotest : mettez en place dès aujourd'hui des changements d'hygiène de vie.
Faîtes vous confiance. Comme pour moi et toutes les femmes qui marchent sur ce parcours, oui, ces efforts quotidiens vont payer. On en reparle dans quelques cycles, d'accord ?
Prenez soin de vous,
Alice