Envie de gras pendant les règles : bonne ou mauvaise idée ?

Envie de gras pendant les règles : bonne ou mauvaise idée ?

Je ne sais pas vous, mais quand les règles pointent le bout de leur nez, l’appel des chips bien grasses devient soudainement irrésistible. Ce besoin de réconfort rapide, c’est du vécu ! Le hic, c’est...
7 aliments à consommer pour réduire les douleurs menstruelles

7 aliments à consommer pour réduire les douleurs menstruelles

Les douleurs menstruelles vous gâchent la vie chaque mois ? Oui, c’est vraiment pénible et ça peut sérieusement impacter votre quotidien ! Mais il y a de l’espoir, des solutions naturelles existent. Saviez-vous que certains aliments bio peuvent réellement soulager vos douleurs ? En...
Les bases de la naturopathie expliquées pour les règles douloureuses

Les bases de la naturopathie expliquées pour les règles douloureuses

Les règles douloureuses peuvent rendre chaque mois un véritable calvaire. Mais bonne nouvelle : il existe des solutions naturelles pour vous soulager ! La naturopathie, c'est ma spécialité (et celle de bien d'autres !). Et elle propose des solutions naturelles contre...
5 tisanes à boire pour réduire les douleurs menstruelles

5 tisanes à boire pour réduire les douleurs menstruelles

Près d’une femme sur deux souffre de règles douloureuses. Oui, c’est beaucoup !Le problème, c’est que ces crampes menstruelles nous gâchent clairement la vie. Impossible de travailler correctement, et le moral en prend un coup. Et pourtant, on...
7 huiles essentielles pour règles douloureuses

7 huiles essentielles pour règles douloureuses

Oui, les crampes menstruelles gâchent la vie de nombreuses femmes chaque mois. Surtout si vous avez des règles douloureuses ! La cause ? Les prostaglandines, ces petites molécules pro-inflammatoires à l’origine des petites contractions utérines pas sympas du tout.
Traitement naturel des règles douloureuses : nos 5 solutions

Traitement naturel des règles douloureuses : nos 5 solutions

Vous les connaissez, ces douleurs infernales qui accompagnent vos règles ? Ces crampes dans le bas-ventre, ces douleurs dans les reins, les cuisses, et les maux de tête ? Sans oublier, pour certaines femmes, les nausées, les vomissements, et parfois même les diarrhées,...
oria nature femme assise dans l'herbe qui sourit

Règles et Ovulation : Pourquoi j'ai de l'acné ?

Vous l'avez sûrement remarqué, mais l'acné est souvent cyclique. Pour une raison très simple : chez de nombreuses femmes, son apparition suit certaines phases bien précises du cycle menstruel. En tant que Naturopathe, je rencontre...
Quelles sont les hormones responsables de l'acné ?

Quelles sont les hormones responsables de l'acné ?

L'acné toucherait environ 40% des femmes adultes en France. Au delà de l'impact physique, l'acné est souvent responsable d'un repli sur soi, d'un manque de confiance et de dévalorisation. Mais bonne nouvelle ! Une fois...
Règles douloureuses : les 3 plantes qui vont vraiment vous aider

Règles douloureuses : les 3 plantes qui vont vraiment vous aider

Il est faux de penser qu'il n'existe aucune solution naturelle pour réduire les douleurs de règles. Si vous êtes sujette aux crampes menstruelles et que tous les mois vous cherchez des solutions naturelles pour vraiment...
Crise d'endométriose & règles douloureuses : je mange quoi ?

Crise d'endométriose & règles douloureuses : je mange quoi ?

Vous le savez sûrement si vous êtes touchée par l'endométriose : celle-ci se manifeste souvent par des crises de douleurs. Ces crises peuvent apparaître seulement pendant les règles pour certaines, à tout moment du cycle...